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Case saudável!

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Carnaval com moderação

Carnaval está aí e resolvi escrever um pouco sobre bebidas alcoólicas. Sabemos que, em algumas situações, o álcool faz parte da festa... e as...
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Operação Detox

Após os excessos inevitavelmente cometidos nas festas e férias, nada melhor do que fazer uma limpeza no organismo! Se você voltou de férias e...
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Semente de chia

Tenho recebido algumas dúvidas sobre a semente chia. Já ouviu falar sobre ela? A semente de chia é a nova “comprovação” da ciência em termos...
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Tensão Pré Noiva

Qual a mulher que nunca sofreu desse mal? A TPM ou, no caso, TPN (Tensão Pré Noiva), é uma das principais causas de descontrole...
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Creia: milagre não existe

Recebi muitas dúvidas sobre o remédio Victoza, que a Revista Veja publicou como sendo o novo milagre para perda de peso. O que é?...
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Abacate: quem falou que engorda?

Muitos pacientes não consomem o abacate por medo do seu conteúdo calórico, mas, apesar dessa fama de vilão, ele é essencial para a saúde...
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Alimentos afrodisíacos

Para esquentar o clima, resolvi escrever sobre alimentos afrodisíacos. A palavra afrodisíaca vem de Afrodite, a deusa do amor, da beleza e forte poder...
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Adoçante faz mal?

Resolvi escrever sobre uma dúvida recorrente dos meus pacientes: afinal, adoçante faz mal? O assunto é polêmico e estudos científicos em humanos ainda são...
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Onde a sua saúde começa

Como sempre falo em minhas consultas, antes de começar qualquer dieta precisamos colocar ordem na casa. E a primeira coisa a fazer é equilibrar...
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