Diário de Noiva: resoluções de status novo
Aproveitando o início do ano (ainda bem que o Carnaval já passou!), vou contar um pouco sobre as minhas resoluções de status novo.
Todo mundo faz resoluções para o Ano Novo. Nunca fui muito boa nisso… mas agora, noiva, me vi com algumas “pendências” que gostaria de resolver antes de mudar o estado civil! Quando fui ver, a lista ficou longa! rs
Digamos que eu era uma pessoa bem acomodada e tive que mudar antigos hábitos, além de incorporar novos. Mudanças nunca são fáceis, mas sentir os resultados positivos tem sido um ótimo incentivo para continuar!
Abaixo, as minhas principais resoluções:
– Dieta balanceada – Sei que toda noiva emagrece naturalmente de nervosismo, mas não está dando para esperar o meu corpo decidir o momento em que vai se livrar dos quilos que eu quero!rs Então, a primeira resolução do ano foi começar uma dieta, recomendada pela nutricionista Heloisa Tavares, para aprender a me alimentar de maneira balanceada. Nada de radicalismo, porque não funcionaria para mim, apenas queria uma alimentação mais saudável, em intervalos menores e sem carboidratos à noite. Em poucos dias, já senti um desinchaço e tenho comido porções bem menores nas refeições. Além disso, desde o ano passado, parei de tomar refrigerante. (a foto abaixo é apenas para ilustrar… claro que eu não vivo só de vegetais)
– Ginástica – Depois de mais de 10 anos de sedentarismo (a última vez que fiz esporte com regularidade foi na aula de educação física do colégio!), achei que o momento seria uma boa oportunidade para aprender a gostar de fazer ginástica. Já havia feito algumas tentativas, claro, mas fracassei em todas… Não consigo acordar mais cedo do que já acordo e não tenho pique para ir para a academia depois do trabalho… Então, para que não fosse uma experiência muito traumática (psicologicamente falando), decidi começar a fazer exercícios em casa… e, para isso, baixei o aplicativo da personal trainer americana, Jillian Michaels. Adorei a Jillian! No aplicativo ela não é tão brava como no seu programa de TV… E assistir aos vídeos dela ensinando a fazer os exercícios (não se esqueça, sempre com “abs engaged“!rs) é bem motivante! No começo, não consegui fazer tooodos os exercícios… mas agora já está muito mais fácil. E o principal: a preguiça foi superada, o que já é uma vitória!
– Tratamentos dermatológicos – Nunca tive nenhum cuidado especial com a pele que não fosse lavar o rosto e passar protetor solar… até que vi de perto as maravilhas que a Drª Carla Vidal estava fazendo na pele da minha amiga, Bia Perotti! No dia do meu noivado, a Bia me contou sobre a sua primeira consulta e tudo o que iria fazer. Achei até absurdo, porque não entendia como poderia melhorar a pele de bundinha de neném que ela tem!rs Para a minha surpresa, a pele dela melhorou mesmo! E eu, que não tenho pele de bundinha de neném, comecei a pensar que não seria nada mal estar com a pele linda no dia do meu casamento (e nos dias seguintes também…). Na minha primeira consulta, acho que a Drª Vivien Yamada (da clínica da Drª Carla Vidal) deve ter ficado um pouco chocada com a minha falta de cuidados com a pele… e acho que não acreditou que eu conseguiria seguir a rotina de cremes! Mas seguindo o “manual de instruções”, as rotinas de manhã e à noite não foram nenhum drama! Para quem não usava nada, foi uma grande mudança! E para falar a verdade, não vivo mais sem os meus creminhos manipulados!
– Aprender a cozinhar – Não tenho o dom da culinária… isso já está bastante claro para mim!rs Mas, ainda assim, acho super importante saber cozinhar. Já fiz um post dando dicas de cursos e outro dando dicas de sites que ensinam receitas legais. Ano passado, a convite do Mario Sergio Garcia (editor do Book Festas), participei de uma aula muito especial no Buffet Julio Perinetto com uma turma animada. Foi uma delícia e me empolguei com a ideia de aprender mais! E vou fazer o Curso de Noivas da Dedo de Moça (já viram as receitas da Dedo de Moça no nosso site Open House?). Já comprei panelas ótimas e lindas, jogo de facas e apetrechos… estou muito empolgada! Abaixo, uma fotinho da aula no Buffet Julio Perinetto:
Depois de tudo isso, estarei realmente pronta para casar! rs
27 Comentários
Constance, que incrível coincidência! Também estou fazendo os exercício da Jillian pelo canal BeFit do youtube! Olha, eu faço musculação e amo academia há anos!! Mas acompanhar as aulas da Jillian não é para qualquer uma mesmo!! Tenta achar a aula “Six Week, Six Pack”, é um aeróbico completo focado para o abdômem!! Amo!! Beijos!!
Aii Constance, muito legal.. sentia falta de diarios de noivas por que existem vários blogs sobre casamento, mas a rotina das noivas ninguém fala, e nós noivinhas ficamos bem perdida as vezes.. Adorei as dicas.. Estou acima do peso e já comecei a preparação, agora falta a pele.
Beijos
Kerollyn, fico feliz que esteja gostando do Diário! 🙂
Pois é, vida de noiva não é fácil, né?! rs Por um lado é uma delícia, claro! Mas também é uma fase de mudanças, inseguranças…
Boa sorte nos preparativos!
Bjss
Constance…..adorei o post….já baixei o aplicativo da Jillian, porém não consigo me cadastrar para fazer os exercicios, vc que já usa o aplicativo como eu faço para cadastrar o meu peso e minha altura???
Se puder me ajudar eu agradeceria muito….
Beijos
Oi, Roberta!
Puxa, já faz alguns meses… não me lembro mais como foi feito o cadastro :s Será que eles não mandaram nenhum email de confirmação??
Se não der certo com a Jillian, tenta o aplicativo “Nike Training Club”. Uma amiga disse que é muito bom!
Bjss
Ainda não sou noivinha, mas fiquei tão feliz de ver este post por um motivo simples: ultimamente muitas blogueiras têm se distanciado da “vida real”, ou seja, são saradas, comem direito e tem mil creminhos de pele. haha Sou jornalista, adoro ler de tudo, dos livros aos blogs e eu acredito neste mundo de troca que este novo meio nos favoreceu. Por isso, acho importante manter o clima de estamos juntas. Temos que agradecer o momento confessionario.
Amo fazer exercicio apesar de ser uma taurina muito preguiçosa, mas é uma sensação incrível no corpo. Recomendo muito o pilates, dá uma boa resistência (importante na festa) e postura, além de relaxar bastante. É ótimo para quem não curte ser atleta. Espero que dê tudo certo e que você leve isso pra vida, como diz a nutricionista Carol Morais, #veraopravidatoda.
Beijos
Oi, Gabi! Fico feliz que aprecie o momento “confessionário”!rs
Acho legal a troca de experiências entre noivas, entre mães, enfim, entre pessoas que passam pelas mesmas situações! E a vida não é só feita de bons momentos, coisas fáceis, etc… nem mesmo o momento do casamento!
O pilates é uma óóótima opção! Por enquanto, ainda vou fazer os exercícios em casa, mas não descarto a possibilidade de “evoluir” para o pilates um dia! rs
Vou me esforçar ao máximo para levar todos esses cuidados com corpo e saúde para a vida a toda!! 🙂
Bjss
Sim, suas decisões são ótimas! A do tratamento dermatológico é pouco lembrada, mas superimportante pois não se conquista uma pele de bebê do dia para noite e, quanto melhor a pele, melhor a maquiagem e o look agradece!
Agora não entendi que curso de noivas é este da Dedo de Moça, você poderia fazer um post?
E já que o assunto é cozinha e você está empolgada, compre uma grelha daquele tipo George Foreman (mas não gaste muito pois tem que trocar regularmente por causa do teflon): ela é uma salva-vidas e há tantas receitas rápidas, gostosas, fáceis e saudáveis que você não acredita!
Ivy,
Hoje, vejo como é importante o tratamento dermatológico! E não só para o rosto… tenho cuidado melhor das mãos, pés, pernas, braços… mas o rosto, claro, ganha atenção especial. Como já não sou tão nova, já estava mais do que na hora de começar a cuidar das rugas (as que já estão aparecendo e as que vão aparecer! rs)
Sobre o Curso de Noivas da Dedo de Moça, depois eu conto mais detalhes em um post, sim! 🙂
A dica da grelha George Foreman é ótima! Com certeza, vai me ajudar bastante!! rs
Bjss
Oi Constance, quando voce se casa? Bj.
Oi, Adriana. Me caso no meio do ano. Bjs
Adorei a dica! Já comecei a malhar há dois meses e estou fazendo acompanhamento com um nutrologo também… Além disso estou fazendo sessões de photon-drenagem que além de ajudar a perder umas medidas tem me ajudado a relaxar um pouco…
Aline, gostei dessa dica de photon-drenagem!! Me esqueci de incluir esse tipo de tratamento na minha lista de pendências!!! rs 🙂 Bjss
Mentira que você nao usava creminhos? Sua pele é linda (de bumbum de bebê sim, já vi ao vivo)!! E os bracinhos de modelete sem exercícios? Genética é tudo nessa vida!rs
Você será a noiva mais linda ever =)
Bjs!
Andreza, obrigada pelos elogios!! ♥
Se vc acha que a minha é de bumbum de bebê, tem que ver a da Bia, então! rs
Sobre os braços, diria que já foram melhores… Ah, a idaaade…. como ela é cruel!!! rs
Bjsss
Constance, gostei muito do post e também estou nessa fase de mudanças, já que faltam apenas 8 meses para o meu casamento.
Fiquei curiosa sobre o tratamento dermatológico. Você poderia informar mais detalhes? Não precisa citar nomes de cremes e produtos, apenas citar brevemente para que servem!
Muito obrigada!
Fernanda e Dri,
O tratamento dermatológico ainda está no início. Na primeira consulta, Drª Vivien fez uma foto com um aparelho que se chama Visia que mostra TUDO da sua pele (coisas que a gente não vê a olho nu): as áreas de oleosidade, as manchas que já aparecem e as que irão aparecer em breve, entre outras coisas… Ela também examinou a pele do corpo, buscando manchas perigosas (e graças a Deus não havia nenhuma!) e vendo o ressecamento/oleosidade.
Depois disso, a Drª Vivien fez uma avaliação do meu caso e receitou vários produtos manipulados – sabonete líquido esfoliante para o rosto, loção tônica, sabonete para o banho, cremes para o rosto, para o corpo, para as mãos, para os pés, para os olhos, protetor labial… acho que é isso…
Alguns são para passar de manhã, outros à noite. Mas, sinceramente, não sei dizer qual deles eu passo em qual período. Eu realmente sigo o manual.
Não sei exatamente o que cada produto específico faz, mas acho que vão controlar a oleosidade da minha pele (na zona T), melhorar manchas (porque tem ácido na composição de alguns) e deixar a pele hidratada (do rosto e do corpo).
Na próxima consulta, a Drª Vivien vai ver como a minha pele melhorou com todos esses produtos e avaliar se preciso de tratamentos a laser.
O que posso dizer, é que já estou notando diferença e adorando!! Nunca havia passado hidratante no rosto, porque tinha medo da oleosidade. Mas a Drª Vivien explicou que é justamente o contrário: a falta de hidratação é que pode ser um fator que aumenta a oleosidade (uma reação natural da pele para tentar hidratá-la). E isso eu notei claramente! O meu rosto está hidratado, a pele está muito mais macia e não tenho mais oleosidade.
Bjs
Constance,
Qual sua rotina de cremes? Vi que são vários! Vc poderia nos contar? Um é para região dos olhos, outro para à noite…?
constance , quantos anos vc tem??
te acho tao nova!! e vc escreveu q nao eh tao nova assim , fiquei curiosa!!
Oi, Ana. Tudo bem?
Tenho 28 anos.
Bjs
Oi Constance, que legal você dividir sua rotina com a gente! Também comecei a fazer algumas coisinhas, incluindo academia e dieta… me caso ano que vem! Adorei as embalagens dos seus produtos manipulados… você poderia me dizer em qual farmácia de manipulação você mandou fazer? Pq onde eu faço normalmente colocam em bisnagas, e com essa embalagem com válvula “pump” é muito melhor, né?! Beijos!
Oi, Michelle. Tudo bem?
Fiz na Pharmacorum (http://www.pharmacorum.com.br/). As embalagens são realmente boas! 🙂
Bjss
Obrigada!!!
Eu fiz todas essas resoluções ano passado, aí esse ano comecei ZOANDO tudo kkkkkk Só tô comendo porcaria, faltando a academia e abandonei meus creminhos #mimimi
Tb estou de status novo…noiva!!!
E aproveito para deixar minha dica esperta:
Dei de presente para o noivo um curso de culinária! Ele está amando!
Vale a pena ter com quem dividir as tarefas e os prazeres da mesa de casa! Só a esposa na cozinha, não vale!
Adorei o post, Constance! E principalmente o relato dos benefícios dos creminhos! Pele hidratada e sem oleosidade- que sonho!!! rs.
Boa sorte nos preparativos!
bjos.
Oi Constance!
tudo bem?
Eu adoro o seu blog, as suas dicas ajudam muito!
Achei bem legal essa sua ideia de fazer um diário de noiva, mas imaginei que vc fosse escrever mais coisas… Eu sei a correria que é preparar um casamento (estou passando pelo mesmo momento), mas como vc trabalha com isso, seria legal se vc postasse mais informações, tais como o buffet que vc escolheu, onde vc vai casar etc. Eu estou super curiosa (e imagino que várias leitoras também)!!!
Então fica aqui a campanha: #divulgaMaisConstance rs
Mas não posso deixar de desejar muito felicidade e boas energias para agora, para o grande dia e para a nova fase da sua vida!!!
Um beijo!