Dermatologia e imunidade em tempos de pandemia
Em tempos de isolamento social, é importante cuidarmos da nossa saúde, tanto mental, quanto física. O efeitos do estresse e do nervosismo podem se manifestar de várias formas, inclusive...
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Leia maisEu vivo falando sobre o que comer, quais alimentos devemos investir, quais devemos evitar. Vale tudo por um corpo perfeito? Pensando nisso, resolvi trocar as dicas do “Projeto Casamento...
Leia maisNa última semana vi um post no Instagram que me inspirou a escrever sobre esse tema: modismos da nutrição, ou como alguns gostam de chamar, dietas da moda! O...
Leia maisSomente quem sofre da síndrome do intestino irritável sabe o quanto a doença pode atrapalhar a qualidade de vida de uma pessoa. Essa síndrome gera episódios de dor abdominal,...
Leia maisVocê deve estar cansada de ouvir que uma alimentação correta é aquela em que você fraciona e come a cada 3 horas. Essa prática, de fato, acelera o metabolismo,...
Leia maisTodo mês, dou dicas do que fazer para perder aqueles quilos extras, mas acabo me esquecendo das noivas que querem o contrário! Pode parecer maluquice, mas a verdade é...
Leia maisNa estação mais quente do ano, quem não quer aproveitar o sol para pegar aquele bronzeado? Pois bem, você sabia que alguns alimentos podem contribuir para um bronzeado perfeito? Mas, antes de...
Leia maisO checklist de beleza que antecede o casamento é extenso, mas um detalhe que muitas vezes passa despercebido pelas noivas é o sorriso. A boa notícia é que, após...
Leia maisSe você acompanha meus posts por aqui, já deve ter lido que nosso intestino é habitado por bilhões de espécies de bactérias - o que chamamos de microbiota intestinal...
Leia maisNão é novidade que os dias que antecedem o casamento são marcados por muita correria e ansiedade. Ou seja, o cenário perfeito para descontar na alimentação, recorrendo a opções fáceis, rápidas e super...
Leia maisÉ muito comum que, com a ansiedade e o nervosismo pré-casamento, as noivas desenvolvam gastrite. O problema pode aparecer por conta de uma possível pré-disposição ou até mesmo por...
Leia maisNão sei se vocês lembram que, antes de casar, escrevi um pouco sobre como foi meu preparo de alimentação e treinos para o grande dia! Mas o tempo passa...
Leia maisQue mulher não tem pavor de celulite? Existem pessoas que têm mais tendência a desenvolver o problema, enquanto outras são menos propensas. Mas, em geral, a mulherada costuma sofrer bastante com...
Leia maisParece loucura, mas dentro do nosso intestino habitam milhões de bactérias, mais até do que todas as células que compõem o nosso organismo! Sim, quer você queira ou não,...
Leia maisTodo mundo sabe que, depois das férias e festas de fim de ano, é sempre mais difícil voltar à rotina de alimentação saudável e atividade física, por isso vou...
Leia maisOs alimentos que ingerimos possuem um pH de acordo com as cadeias de hidrogênio contidas em suas composições químicas. O pH 7 é considerado neutro, enquanto um pH acima...
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