Plantas que ajudam a emagrecer? Sim, elas existem!
Eu sempre falo que, para emagrecer, é preciso mudar os hábitos alimentares. Não existe milagre, não é mesmo? Mas não podemos desprezar o potencial de certas plantas que, em...
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Leia maisRecebi muitas dúvidas sobre o remédio Victoza, que a Revista Veja publicou como sendo o novo milagre para perda de peso. O que é? É um fármaco sintético que...
Leia maisMuitos pacientes não consomem o abacate por medo do seu conteúdo calórico, mas, apesar dessa fama de vilão, ele é essencial para a saúde e, acredite, até para a...
Leia maisTudo está pronto, a expectativa é enorme e, óbvio, tudo tem de correr bem. Mas para que isso aconteça, nada mais importante do que a noiva sentir-se segura e...
Leia maisPara esquentar o clima, resolvi escrever sobre alimentos afrodisíacos. A palavra afrodisíaca vem de Afrodite, a deusa do amor, da beleza e forte poder sedutor. Desde então muitas pessoas...
Leia maisResolvi escrever sobre uma dúvida recorrente dos meus pacientes: afinal, adoçante faz mal? O assunto é polêmico e estudos científicos em humanos ainda são pouco conclusivos. Em animais, porém,...
Leia maisO frio chegou de vez. E você, já se perguntou por que nessa época do ano sentimos vontade de comer tanto? No inverno gastamos mais energia para manter a...
Leia maisVocê já ouviu falar sobre alimentos termogênicos? São aqueles alimentos que aceleram o metabolismo, ou seja, aumentam o gasto energético habitual, fazendo com que nosso organismo trabalhe em ritmo...
Leia maisVocê sabia que a comida pode ser um vício? Determinados tipos de alimentos podem causar dependência. Com isso, controlar a quantidade ingerida fica cada vez mais difícil. Normalmente, essa...
Leia maisVocê já deve ter ouvido falar que fracionar a sua alimentação, isto é, comer várias vezes ao dia (principalmente a cada três horas) é importante para acelerar o metabolismo...
Leia maisAntes de começar qualquer dieta para o altar, é preciso parar para analisar como está a alimentação hoje. É importante reconhecer o que está errado para começar a modificar...
Leia maisComo sempre falo em minhas consultas, antes de começar qualquer dieta precisamos colocar ordem na casa. E a primeira coisa a fazer é equilibrar o intestino. Caso este esteja...
Leia maisSó a noiva que está de casamento marcado sabe a paranóia que é querer chegar ao altar magra. Ou quase... Já parou para se perguntar quantas vezes por dia...
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